Kurser

Det trænede øje: Intensiv teori og praksis.

Vide, forstå og være i stand til. Vil du lære at analysere og føle bevægelsessekvenser og ikke bare følge instruktioner?

På vores kurser går vi i dybden med specifikke emner. Vi kombinerer dybdegående teori med intensiv praksis og tager hensyn til dine individuelle behov.

En særlig fordel: For at maksimere læringseffekten bytter vi nogle gange hest (hvis det ønskes). På den måde lærer du ved at mærke dig selv, men også ved at se og analysere andre.

Hvorfor et træningsprogram?

I privatundervisning koncentrerer man sig ofte “kun” om sig selv og sin hest. Et kursus åbner op for dit perspektiv.

  • Træning af øjnene: Lær at se, hvad jeg ser. Hvorfor sparker hesten kort i den ene side? Hvor holder den fast muskulært – i ryggen, lænden eller i bunden af halsen?
  • Teorien bag det: Hvis det ønskes, tager vi os tid til biotensegritet og dybe forbindelser, som ofte forsømmes i den normale hverdagsridning.
  • Gruppeånd: Udveksl ideer med ligesindede. Du vil se det: Du er ikke alene med dine problemer. Hos os hjælper alle hinanden.

Vores formater

1. Weekendkurser (i Højer)

Kom til vores gård og brug en hel weekend på ét emne. Vi lægger vægt på undervisning af høj kvalitet og begrænser derfor antallet af deltagere.

  • Fremgangsmåde: Hvis det ønskes: Kort teorisession (med kaffe og te), efterfulgt af aktive sessioner (individuelt eller i små grupper).
  • Forplejning: Inklusive frisklavet frokost af Lennart og forskellige drikkevarer (også inkluderet for den ‘aktive tilskuer’).
  • Deltagelse:
    • Aktiv: Med din egen hest eller en af vores læreheste.
    • Aktiv tilskuer: Som tilskuer er du fuldt involveret – at stille spørgsmål er udtrykkeligt opmuntret!

2. "Jana on Tour" (Med dig i stalden)

Vil du gerne arrangere et kursus hos dig? Jeg kommer gerne til dig på dags- eller weekendkurser (Nordtyskland og Syddanmark).
  • Format: Fra 6 aktive deltagere (ingen øvre grænse)
  • Fokuspunkter: Individuelt efter aftale – fra fasciaterapi til arbejde fra jorden og ridning (HORSE bodyforming) til stang- og springlektioner. En blanding er også mulig.
  • Program: Teori og praksis kombineret eller rent praktisk fokus efter behov.

Krav på stedet:

Følgende ting skal være til rådighed, så vi har optimale træningsbetingelser:

  • Træningsområde: En indendørs ridebane er ideel til træning uanset vejret. En velforberedt udendørs ridebane er også tilstrækkelig – men den bør indhegnet være indhegnet.
  • Til teorien: Hvis der ønskes en teoridel, har vi brug for et tørt, overdækket sted med tilstrækkeligt med siddepladser og et whiteboard eller en flipover, som du stiller til rådighed.

Tilgængelige datoer for eksterne kurser 2026:

  • Dagskurser: 25.05. | 18.07. | 06.09. | 07.11.
  • Weekendkurser: 13.06.-14.06. | 08.08.-09.08. | 03.10.-04.10. | 05.12.-06.12.

Foto: Verena Rundshagen (fra venstre mod højre: Stefanie Scheppler – HORSE bodyforming-instruktør, Miriam Mauroschat – HORSE bodyforming-instruktør, Lea Jensen – HORSE bodyforming-instruktør, Jana Seesemann – HORSE bodyforming-seniorinstruktør, Franz Grünbeck – HORSE bodyforming-grundlægger, Sabine Sandvoss – PSG Hörup-bestyrelsesmedlem)

Aktuelle datoer og emner (Højer)

(Alle kurser inkl. forplejning. Tider: lør/søn 09:00 – ca. 17:00 / 18:00)

📅 11.04. – 12.04.2026

Emne: HORSE bodyforming: frigør fascia og optimer bevægelse

Lær, hvilke patologiske bevægelsesmønstre du og din hest har, og hvordan du forvandler dem til sunde bevægelsessekvenser – i statisk fascietræning, på jorden og i sadlen, alt efter behov.

  • Målgruppe: Begyndere og avancerede brugere.
  • Omfang: 2 enheder pr. dag (4 enheder i alt).
  • Indhold: Varierer efter deltagernes ønsker, 2 × 1:1 enhed på 45 min garanteret!
  • Antal deltagere: maksimalt 4-6 aktive deltagere
  • Priser:
    • ca. 59 € / 440 DKK som tilskuer
    • ca. 339 € / 2.500 DKK aktiv med lærehest
    • ca. 319 € / 2.375 DKK aktiv med egen hest*.

Kurset har allerede fundet sted.

📅 09.05. – 10.05.2026

Emne: Stang- og springtræning: balance, rytme og fine hjælpemidler

Fokus: Sædetræning og kommunikation. Lær at forbedre din balance og kropsbevidsthed med forskellige øvelser, der involverer stænger, cavalettis og banespring. Tidligere erfaring med stænger/spring er IKKE påkrævet.

  • Målgruppe: Avancerede ryttere (sikre i alle 3 gangarter).
  • Omfang: 2 enheder pr. dag (4 enheder i alt).
  • Indhold: Man rider altid i par eller tre i 45 til 60 minutter pr. session.
  • Antal deltagere: maksimalt 8-10 aktive deltagere
  • Priser:
    • ca. 49 € / 365 DKK som tilskuer
    • ca. 289 € / 2.150 DKK aktiv med lærehest
    • ca. 269 € / 2.000 DKK aktiv med egen hest*.

Bemærk: For at booke kurset med en lærehest skal du først have gennemført en prøvetime.

📅 06.06. – 07.06.2026

Emne: HORSE bodyforming (Advanced): Arbejde fra jorden og fysiologisk ridning

Har du trænet med HORSE bodyforming i et stykke tid? Så er du kommet til det rette sted. Vi går i dybden med emnet og fokuserer på dybdegående øjentræning og komplekse øvelser på jorden og i sadlen.

  • Målgruppe: Avanceret.
  • Omfang: 2 enheder pr. dag (4 enheder i alt).
  • Indhold: Varierer efter deltagernes ønsker, 2 x 1:1-sessioner på 45 minutter hver garanteret!
  • Antal deltagere: maksimalt 4-6 aktive deltagere
  • Priser:
    • ca. 59 € / 440 DKK som tilskuer
    • ca. 339 € / 2.500 DKK aktiv med lærehest
    • ca. 319 € / 2.375 DKK aktiv med egen hest*.

📅 22.08. – 23.08.2026

Emne: Stang- og springtræning: balance, rytme og fine hjælpemidler

Fokus: Sædetræning og kommunikation. Lær at forbedre din balance og kropsbevidsthed med forskellige øvelser, der involverer stænger, cavalettis og banespring. Tidligere erfaring med stænger/spring er IKKE påkrævet.

  • Målgruppe: Avancerede ryttere (sikre i alle 3 gangarter).
  • Omfang: 2 enheder pr. dag (4 enheder i alt).
  • Indhold: Man rider altid i par eller tre i 45 minutter – 60 minutter pr. session.
  • Antal deltagere: maksimalt 8-10 aktive deltagere
  • Priser:
    • ca. 49 € / 365 DKK som tilskuer
    • ca. 289 € / 2.150 DKK aktiv med lærehest
    • ca. 269 € / 2.000 DKK aktiv med egen hest*.

Bemærk: For at booke kurset med en lærehest skal du først gennemføre en prøvelektion.

📅 29.08. – 30.08.2026

Emne: HORSE bodyforming: frigør fascia og optimer bevægelse

Lær, hvilke patologiske bevægelsesmønstre du og din hest har, og hvordan du forvandler dem til sunde bevægelsessekvenser – i statisk fascietræning, på jorden og i sadlen, alt efter behov.

  • Målgruppe: Begyndere og avancerede brugere.
  • Omfang: 2 enheder pr. dag (4 enheder i alt).
  • Indhold: Varierer efter deltagernes ønsker, 2 x 1:1-sessioner på 45 minutter hver garanteret!
  • Antal deltagere: maksimalt 4-6 aktive deltagere
  • Priser:
    • ca. 59 € / 440 DKK som tilskuer
    • ca. 339 € / 2.500 DKK aktiv med lærehest
    • ca. 319 € / 2.375 DKK aktiv med egen hest*.

📅 19.09. – 20.09.2026

Emne: HORSE bodyforming (Advanced): Arbejde fra jorden og fysiologisk ridning

Har du trænet med HORSE bodyforming i et stykke tid? Så er du kommet til det rette sted. Vi går i dybden med emnet og fokuserer på dybdegående øjentræning og komplekse øvelser på jorden og i sadlen.

  • Målgruppe: Avanceret.
  • Omfang: 2 enheder pr. dag (4 enheder i alt).
  • Indhold: Varierer efter deltagernes ønsker, 2 x 1:1-sessioner på 45 minutter hver garanteret!
  • Antal deltagere: maksimalt 4-6 aktive deltagere
  • Priser:
    • ca. 59 € / 440 DKK som tilskuer
    • ca. 339 € / 2.500 DKK aktiv med lærehest
    • ca. 319 € / 2.375 DKK aktiv med egen hest*.

📅 17.10. – 18.10.2026

Emne: Stang- og springtræning: balance, rytme og fine hjælpemidler

Fokus: Sædetræning og kommunikation. Lær at forbedre din balance og kropsbevidsthed med forskellige øvelser, der involverer stænger, cavalettis og banespring. Tidligere erfaring med stænger/spring er IKKE påkrævet.

  • Målgruppe: Avancerede ryttere (sikre i alle 3 gangarter).
  • Omfang: 2 enheder pr. dag (4 enheder i alt).
  • Indhold: Man rider altid i par eller tre i 45 minutter – 60 minutter pr. session.
  • Antal deltagere: maksimalt 8-10 aktive deltagere
  • Priser:
    • ca. 49 € / 365 DKK som tilskuer
    • ca. 289 € / 2.150 DKK aktiv med lærehest
    • ca. 269 € / 2.000 DKK aktiv med egen hest*.

Bemærk: For at booke kurset med en lærehest skal du først have gennemført en prøvetime.

📅 24.10. – 25.10.2026

Emne: HORSE bodyforming: frigør fascia og optimer bevægelse

Lær, hvilke patologiske bevægelsesmønstre du og din hest har, og hvordan du forvandler dem til sunde bevægelsessekvenser – i statisk fascietræning, på jorden og i sadlen, alt efter behov.

  • Målgruppe: Begyndere og avancerede brugere.
  • Omfang: 2 enheder pr. dag (4 enheder i alt).
  • Indhold: Varierer efter deltagernes ønsker, 2 x 1:1-sessioner på 45 minutter hver garanteret!
  • Antal deltagere: maksimalt 4-6 aktive deltagere
  • Priser:
    • ca. 59 € / 440 DKK som tilskuer
    • ca. 339 € / 2.500 DKK aktiv med lærehest
    • ca. 319 € / 2.375 DKK aktiv med egen hest*.

*Note til aktive tilskuere med egen hest: Prisen inkluderer gæstefold, vand og hø. Ejeren er ansvarlig for udmugning.

Ofte stillede spørgsmål om kurserne

Kan jeg deltage uden min egen hest?

Helt sikkert! Du kan enten vælge en af vores læreheste eller som en “aktiv tilskuer” deltage. Vores tilskuerpladser er ikke passive pladser: Du er fuldt involveret i teorien og analyserne. Du lærer ofte endnu mere, mens du ser på, da du ikke behøver at koncentrere dig om din egen ridning.

Ja, vi stiller vores læreheste til rådighed på alle kurser.

  • Det er vigtigt: Når du booker, skal du sørge for at vælge muligheden “Deltagelse med lærehest”.
  • Nøjagtighed i pasform: Oplys venligst din vægt, højde og nuværende færdighedsniveau, når du tilmelder dig, så vi kan reservere den rigtige partner til dig.

Biotensegritet og sund motion er lige så vigtigt for shettyen som for varmblodet eller den islandske hest. Vi er glade for alle heste.

Er jeg nybegynder eller avanceret?

  • Bodyforming af heste: Her klassificerer vi dig som en nybegynder hvis du ikke har nogen erfaring med dette med denne specifikke metode metode – uanset hvor godt du rider.
  • Springning / stænger: Her bør du allerede være i stand til at ride sikkert i alle tre gangarter.

Er du i tvivl? Send os en besked, så finder vi det rigtige niveau af HORSE bodyforming eller pole & jumping-træning til dig!

Ja, vi har en stor indendørs ridebane som alternativ. Teoriundervisningen foregår i det hyggelige ridehus (med udsigt til hallen). Vi anbefaler dog altid en ekstra varm jakke – det blæser ofte ved Vesterhavet. 🙂

Ja, gratis afbestilling er mulig op til 14 dage før kursusstart muligt. Herefter er det desværre ikke muligt at aflyse af organisatoriske årsager (dette gælder både kurser i Højer og eksterne kurser). Du kan dog selvfølgelig finde en erstatningsdeltager til at tage din plads.

Hvis kurset må aflyses af os (f.eks. sygdom, ekstreme vejrforhold), vil vi informere dig med det samme, og du vil naturligvis modtage 100 % refusion.

Har du spørgsmål til kurserne?

Er du ikke sikker på, hvilket kursus der passer til dig, eller har du spørgsmål til indholdet? Du er velkommen til at sende os en besked her:

Du kan finde detaljerede oplysninger om håndteringen af brugerdata i vores privatlivspolitik.